Diminuindo um pouco a Ignorância

Boa tarde, buscando diminuir um pouco da minha ignorância, estou com uma dúvida de leigo, não sei verdadeiramente qual a funcionalidade de uma peça, porém não consigo inserir a imagem aqui... diz que o tamanho máximo do arquivo que posso inserir é 0Mb.

1º Como posso inserir uma imagem aqui no fórum ..desde já agradeço a todos.